belen

Manejo de la ansiedad ante exámenes y pruebas

Fechas: 11, 12, 18 y 19 de mayo de 2011

Horarios a elegir: mañana: 12 a 14h 
 tarde:  17 a 19h

Precio: 120 €

Exámenes de fin  de curso, oposiciones, carné de conducir, entrevistas de trabajo, exámenes orales y diversas pruebas.

En ocasiones, estas pruebas nos quitan el sueño y lo pasamos mal. Estamos preocupados e incluso de mal humor, por lo que nos cuesta el doble estudiar.  A veces estamos tan nerviosos que cuando llega el momento rendimos poco a pesar del enorme esfuerzo de la preparación e incluso nos quedamos en blanco!

Para que esto no ocurra se pueden utilizar determinadas estrategias que ayudan a llevarlo bien antes y generar seguridad para el durante.

Para todas aquellas personas que estén pendientes de exámenes y pruebas y quieran potenciar la tranquilidad y la seguridad.

Cómo afrontar las crisis

9 y 10 de abril de 2011
sábado de 10:30 a 14:30 y de 16:30 a 20:30h. Domingo de 10:30 a 14:30h.

Precio: 150 €

 Pérdidas, rupturas, maternidad, bodas, cambios de trabajo o de vivienda, momentos de la vida…

Estos generalmente desembocan en crisis de las cuales podemos salir y sacar partido. Aprende a afrontar estos momentos y siéntete mejor.

El taller va destinado a las personas que desean aprovechar sus crisis como una oportunidad para conseguir mayor bienestar.

Cursos y talleres

Metodología práctica  – grupos muy reducidos
Horarios flexibles

Consultar precio

Aprender a vivir sin estrés – Risoterapia – Desarrollo personal – Musicoterapia – Cómo manejar mis emociones – Autoestima – Danzaterapia – Inteligencia emocional – Crecer a partir de la crisis – Cómo relacionarme mejor – Ser mamá: pre-post parto – Dibujando la pareja – ¿Qué hago mi hijo adolescente? – Cuidándome como cuidador – Todo no terminó: superando una ruptura de pareja – Nido vacío – Cómo despedirme de las personas queridas – Afrontando los cambios – Aprender a vivir con el dolor crónico – Superando los miedos – Ser feliz